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成都培训公司大势管理《积极心理与幸福人生》专题讲座

作者：来源：日期：2025-03-13 17:19:40

为提升员工心理健康素养，成都培训公司大势管理培训公司受邀某国企于近日举办了《积极心理与幸福人生》专题培训，特邀国家级心理咨询师吴老师担任主讲。本次培训结合心理学理论与实践案例，助力学员掌握情绪管理与幸福感知能力。
吴老师以 "积极心理学的三大支柱" 为主线，系统讲解了主观幸福感、心理韧性与社会关系对个人成长的影响。通过 "PERMA 幸福模型"，引导学员建立科学认知框架。针对职场压力与家庭关系等常见问题，吴老师分享了 "正念呼吸法"" 感恩日记 " 等实用工具，结合情景模拟演示如何将理论转化为日常行动。

互动环节中，学员们通过 "优势发现" 游戏深入认识自身潜能，围绕 "如何平衡工作与生活" 展开分组讨论。吴老师现场指导学员制定个性化幸福提升计划，并通过 "心理能量自测" 帮助大家评估改善效果。学员纷纷表示，培训不仅缓解了心理压力，更学会了用积极视角应对挑战。
本次培训为员工心理健康建设提供了新思路。成都培训公司大势管理培训公司将持续关注企业员工心理健康，后续继续计划开展心理沙龙与团体辅导，营造和谐向上的企业文化氛围。