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成都培训公司大势管理《心理健康与压力管理》专题讲座

作者：来源：日期：2025-06-16 10:46:23

在快节奏的工作生活中，如何为心灵 “减负”？成都培训公司大势管理培训公司受邀某国企于近日开展了《心理健康与压力管理》专题培训，此次培训特邀西南财经大学冯教授现场授课，冯教授化身 “心灵引航员”，用温暖且专业的讲解，为员工带来一场疗愈之旅。
培训打破传统理论灌输，冯教授以 “心灵能量值测试” 开场，通过趣味互动引导员工正视压力。他结合心理学专业知识，用生动比喻将压力来源、情绪产生机制转化为通俗易懂的 “心理画像”，并分享 “情绪急救箱” 概念 —— 包含正念冥想、呼吸调节等实用技巧，帮助员工在压力袭来时快速 “充电”。

现场设置的 “压力情景盲盒” 环节成为亮点。员工随机抽取 “项目截止前焦虑”“人际关系困扰” 等真实场景，冯教授带领大家运用 “认知重构法”“共情沟通术” 拆解难题，引导员工从积极视角看待压力。在舒缓的音乐中，冯教授还带领全员进行 “放松意象训练”，让紧绷的身心得到片刻休憩。
“原来换个角度，压力也能成为动力！” 参训学员李女士分享道。此次培训以 “温暖治愈 + 科学指导” 的独特风格，为员工提供了实用的心理调适方法。未来，成都培训公司大势管理培训公司将持续关注员工心理健康，打造有温度的职场环境。