一、引言与自我介绍
1、自我介绍与期望    
2、识别自己的长处和短处
3、优秀演讲者是可以锻炼出来的    

二、演讲与表达的功能与效果      
1、演讲的目的与原则       
2、演讲与表达的类型
3、演讲与表达成功的条件与影响因素    
4、演讲与表达成功的效果

三、演讲与表达的准备    
1、设计演讲大纲与内容    
2、设计独特的开场白

四、演讲与表达的实施   
1、演讲时间控制       
2、如何控制紧张感
3、如何营造互动       
4、演讲中的问答与应变技巧

五、演讲与表达的评估    
1、强化听众注意力与记忆力
2、追踪效果
3、后续工作：评估与检讨       

六、演讲者的魅力塑造    
1、演讲者的基本素质 
2、展示你的演讲与表达魅力